HÍREINK
Ugye te is véded a bőröd? - mindent a megfelelő fényvédelemről
A nyári időszakban a napsütéses órák száma jelentős mértékben megnő, ezért a megfelelő
fényvédelem a bőrünk egészsége szempontjából elengedhetetlen. A napvédelem minden
életkorban fontos, azonban kisbabák és a gyerekek bőre jóval érzékenyebb, ezért náluk
különösen érdemes erre odafigyelni.
Miért fontos a fényvédelem?
A napfény számos pozitív hatással lehet a testünkre, például segíti a szerveztünk D-vitamin
termelését. Nem megfelelő védelem esetén azonban káros folyamatokat indíthat el. A
hosszú időn keresztül napon való tartózkodás rövid távon többek között napégéssel és
fájdalommal járhat. Hosszú távon az UV sugárzás nemcsak gyorsítja a bőr öregedését, de
sejtkárosító hatása van, így növeli a bőrrák kialakulásának esélyét! Ezenkívül hozzájárulhat
egyes bőrbetegségek megjelenéséhez vagy romlásához is. Mindezek megelőzéseként
kiemelten fontos odafigyelni a bőrünk megfelelő védelmére.
Fényvédelem gyerekkorban
A babák és kisgyerekek bőre különösen érzékeny, így a napsugárzás káros hatásait is
rosszabbul viselik. Ez az életkor előrehaladtával és a folyamatos fejlődéssel természetesen
változik. Azonban 6 hónapos korig ajánlott kerülni a közvetlen napot és a fényvédők
használatát is. Ebben az esetben sokkal jobb, ha olyan világos színű, lenge anyagú ruhát
adunk a picire, ami takarja a testének nagyrészét.
A megfelelő fényvédő kiválasztás és alkalmazása
Féléves kor után már érdemes valamilyen fényvédő készítmény alkalmazni. A legjobb, ha
olyan terméket választunk, amely vízálló, legalább SPF 30, de inkább SPF 50-es faktorral
rendelkezik, valamint UVA és UVB sugárzás ellen is véd. Ezenkívül inkább fizikai fényvédőt
használjunk, ez ugyanis segít a bőrnek egyfajta védőréteget képezni és visszaverni a káros
sugarakat. A megfelelő hatás kialakulás miatt a fényvédőt a napon való tartózkodás előtt
már 20-30 perccel fel kell vinni. Nem szabad elfelejtkezni arról sem, hogy a vízből való
kijövetel után minden alkalmammal újra fel kell vinni a bőrfelületre a fényvédőt.
Mit tehetünk még?
Érdemes tisztázni, hogy a megfelelő fényvédelem nem merül ki abban, hogy bekenjünk a
bőrünket naptejjel. Ezentúl is sokat tehetünk a bőrünk egészségének megőrzéséért. Fontos
odafigyelni arra is, hogy nagyon magas UV-index esetén inkább árnyékban tartózkodjunk.
Ezenkívül védjük a fejünket is, viseljünk valamilyen kendőt vagy sapkát. Ne felejtkezzünk
meg a megfelelő hidratálásról sem, igyunk minél több folyadékot!