HÍREINK
Hűsítő és egészséges - készítsünk házi jégrémet az egész családnak!
A nyári napok egyik legnépszerűbb édessége a fagyi. Nincs is jobb, mint egy forró
délutánon árnyékba húzódva elmajszolni egy kis desszertet. Néhány egyszerű és
egészséges hozzávaló segítségével otthon is szuper hűsítő finomságokat készíthetünk,
aminek a gyerkőcök sem tudnak majd elleállni.
Természetesen annak is megvan a hangulata, ha felkerekedik az egész család és elmegy
valahová fagyizni. Ez egy szuper program, amit könnyen össze lehet kötni sportolással,
például közös biciklizéssel. Azonban, ha valami egészségesebb alternatívát keresünk vagy a
babánknak is szeretnénk kedvezni, bátran kísérletezzünk otthon is!
A nyári hónapok szerencsére rengeteg finomabbnál finomabb szezonális gyümölcsöt
biztosítanak számunkra. A desszerteteket kedvünkre variálhatjuk attól függően, hogy épp
mit kaptunk a piacon vagy mit találtunk éppen a hűtőben.
Házi fagyi vagy jégrém
Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy rendelkezünk fagylaltkészítő géppel, akkor a nyári
szezon szinte bármely napján kényeztethetjük a családunkat ezzel a krémes desszerttel.
Akiknek a konyhája nem rejt ilyen eszközt, azok se keseredjenek el, hiszen nekik sem kell
lemondaniuk a hűsítő finomságról. Kicsit más formában és más hozzávalókkal, mégis
hasonlóan jó végeredménnyel vár rájuk a házi jégrém!
A házi jégrém előnye, hogy nagyon finom, nem igényel túl sok hozzávalót és mindemelett
szuper gyorsan elkészíthető. Jól hangzik ugye? Talán az egyetlen különleges „hozzávaló” a
forma, amelybe a masszát tesszük. Ezen kívül csak natúr joghurtra, valamilyen szezonális
vagy kedvenc gyümölcsre és egy kis édesítőre, például mézre van szükség.
Elkészítés:
1. A mézet adjuk a joghurthoz.
2. A leturmixolt gyümölcsöt keverjük hozzá a mézes krémhez.
3. A kész keveréket töltsük jégkrémformába.
4. Végül egy éjszakán keresztül hagyjuk állni a fagyasztóban és már kész is!
Hűsítő turmix
A nyári melegben érdemes fokozottan odafigyelni a folyadék fogyasztásra, hogy biztosan
elkerüljük a kiszáradást. Erre szuper megoldás lehet egy tápláló és finom turmix! Ezt is
bátran szabjuk a saját ízlésünkre, tegyünk bele olyan gyümölcsöket, amiket mi vagy a
gyerkőceink a legjobban szeretnek.
Elkészítés:
1. A kiválasztott gyümölcsö(ke)t turmixoljuk össze.
2. Adjuk hozzá tejet vagy joghurtot, valamint egy kevés édesítőt.
3. Végül keverjük össze jó alaposan.
4. Ha extra ízekre vágyunk, tehetünk bele például kakaót, fahéjat vagy kókuszt is.